「繰り返すダイエットのリバウンド・・・」もう
今までの辛い繰り返しにピリオドを打ちませんか？
その悩み...
骨盤底筋ダイエットの
インナービューティプログラムで解決できます
骨盤底筋ダイエットプログラム
Inner beauty program
《こんなことが学べます》
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食事制限なしで痩せる正しい食事方法
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運動なしで痩せるセルフケア法
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カラダの不調改善セルフケア法
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カラダの理論
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人に振り回されない自分軸を作るマインド設定
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食に対する意識を変えるマインド設定
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カラダも人生も軽くなるマインド設定
インナービューティープログラム
01
マインドセット
02
食生活改善マインド
03
ボディケア
04
フェイスケア
骨盤底筋ダイエット
インナービューティープログラムの進め方
1.未来の自分像を設定
どうなりたいかビジョン発掘
どんな体型になりたい？どんな人生を手に入れたい？
どんなふうに輝きたい？
2.現状の心とカラダの状態を把握
自分の生活・悩みに気づいていきます
3.オーダーメイドのメニューを作成
目標設定：ビジョンと現状がわかったら
向かう先（ゴール）を設定します
4.実践
未来⇒現状⇒目標
何に取り組むかを決めてメニューに落とし込み⇒実践
5.疑問・不安を洗い出し
どう変わったか振り返り次の課題を決める
変化を体感、自身のカラダと心に落とし込む
6.見直して実践
7.結果を振り返り
カラダ・食についての基本を身に付ける
運動なしで痩せるセルフケア方法
（誰でもできるし簡単だから続けられる）
肩こり/腰痛/生理痛/PMSなど改善ケア方法
人間のカラダの構造理論
簡単なことでカラダが変わるのか？
本当に正しい食事方法
食事制限なしで健康に美しく痩せる食事法
マインド設定
カラダ・心・人生が軽くなる
（マインドが変われば世界が変わる）
自分の心とカラダと仲良くなるマインド設定
（自分との協力体制を作り上げると簡単に全方位幸せになれる）
今すぐ勝手に幸せになれるマインド設定
（○○だから辛い。○○だからしんどいは全部幻気づけば世界が変わる）
進み具合を見て個別メニューの見直し
・質問は随時受付
・動画視聴
・個別コンサルにて問題解消
お客様の声
顔の大きさと顔の歪みとフェイスラインのたるみ、片方だけの目が下がっているなど顔のズレはどうにもできないものだと思っていました。
片方だけに深くなったほうれい線や片方だけ顔が広くなってしまうのは“カラダの歪み”からくるものだと知ってびっくりしました。
小さな子供がいるので自分に時間が取れないと思っていたけど子供がいてもできるようなお家でのセルフケアは、やっていて気持ちが良く、変化を感じてまた続けたいと思うものばかりでした。2ヶ月経って顔も整ったのと、周りからは姿勢がキレイ！と言われるようになって主人からはきれいになったと言われました。
これからも続けてもっともっときれいになりたいと思いました
30代 A様
普段からフェイスラインのたるみが気になっていて
下を向くと二重あごに！ほうれい線も深くなった気がしていたけど、自分ではどうしていいか分からず、
ずっとそのまま何年も見て見ぬふりをしていました。
シングルマザーで新しい出会いを考えていても、今の自分なんかが…ととても行動に起こす気持ちが持てず
どうにかして自信を取り戻したいと思い、受けてみることにしました。
2ヶ月間のレッスンを受けてみて、驚いたのは下を向いても二重あごにならなくなったのと、顔のくすみがなくなった事。首周り・背中の肉がずいぶんすっきりしてウエストにくびれまで！カラダも変わって自分に自信が持てるようになりました。
再婚に向けて新しい出会いに前向きになりました！
40代 B様
年齢を重ねるたびにシワと全体的に顔のたるみが気になるようになりました。特にほうれい線が深かったのがとても悩みでした。鏡を見ると口角も下がっていて・・・
高い化粧品を試してみたり、お化粧でごまかしてみてもたるみは解消されず、ほうれい線は深く目立ってしまうばかり。
老けてしまうのは仕方がないのかなと思っていても同世代でもきれいな人もいて・・・何が違うのかなと思っていたら、身体から改善しないといけなかったなんて！目からうろこでした。
2ヶ月のレッスンを受けてから
口元の下がったしわがみるみる改善して、フェイスラインがくっきり！
しかも姿勢も変わったのでメリハリのある若々しいボディラインに
見た目に厳しかった娘から久しぶりに褒められました。